ダイエット、5キロ痩せるには

無理な食事制限をしないで、健康的に必ず5キロ痩せるダイエット法を伝授します。

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ホットヨガダイエット、ホットヨガで痩せるなら人気スタジオで


 女性の間でヨガが人気です。ヨガスタジオも増えているので、ヨガを始めたいと思っている女性も多いようです。しかし、ヨガで本当に痩せられるのか疑問に思っている人も少なくないようです。



 今日は、ホットヨガのスタジオに通っている友人に、ホットヨガの効果について聞いてきたので紹介します。

 集団行動が苦手なので二の足を踏んでいたのですが、合わなければ辞めればいいと気軽に考えてチャレンジしました。 しかし、心配することはありませんでした。居心地はよかったです。

やり始めると、今までに味わったことがないような汗のかき方が気持ちよくて、楽しくて仕方がありません。 週に4,5回も通うほどはまってしまったという感じです。


もともとダイエットが目的ではなく、リフレッシュするためにホットヨガに通い始めたので、食生活は変えていないのに、体重が1ヶ月で1.5キロ減り、体脂肪も2%落ちました

お化粧をしなくても、素っぴんでも肌が輝いてると友達に驚かれます。背中のお肉がとれて、二の腕もスッキリしました。マツエクが取れやすいくらいで、私にはメリットしかありません。




 まだ疑問に感じている人は、とにかく体験レッスンを受けることをお勧めします。

 私がお勧めするのは、 

 lava.jpg

 ホットヨガスタジオLAVA です。



 なぜ、LAVAをお勧めするのかというと、全国チェーンなので、たくさんお店があり、通っている方もたくさんいること、女性だけでレッスンできるからです。さらに、1レッスン60分の初心者向けのコースが1000円で受けられるからです。



 ホットヨガスタジオLAVAに興味がある方は、こちらからどうぞ。
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  ホットヨガスタジオLAVA

 ヨガ




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[ 2016/01/16 14:37 ] ヨガ ダイエット | TB(-) | CM(0)
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